胸筋まとめ

胸筋は胸部前面に位置する筋群で、主に肩関節の運動（内転・内旋・屈曲）や上肢の固定に関与します。また、上肢が固定された状態では呼吸補助筋として胸郭の拡張にも関わります。

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◆ 構成筋

• 大胸筋（Pectoralis Major）
• 小胸筋（Pectoralis Minor）

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◆ 起始・停止・作用・神経支配

筋名	起始	停止	主作用	神経支配
大胸筋	鎖骨内側半 胸骨前面 第1〜6肋軟骨 腹直筋鞘	上腕骨大結節稜	肩関節内転 内旋 屈曲	内側胸筋神経 外側胸筋神経
小胸筋	第3〜5肋骨	肩甲骨烏口突起	肩甲骨前方移動 肩甲骨下制 呼吸補助	内側胸筋神経

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◆ 機能的特徴

• 上肢の内転・内旋の主働筋（大胸筋）
• 押す動作（腕立て・ベンチプレス）に関与
• 小胸筋は肩甲骨の安定化に関与
• 上肢固定時は呼吸補助筋として働く

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◆ 触診ポイント

• 大胸筋：胸部前面に広く触知可能
• 腕を内転・内旋させると収縮を確認
• 小胸筋：大胸筋深層、烏口突起周囲で圧痛確認

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◆ 臨床的特徴

• 巻き肩（ラウンドショルダー）の原因筋
• 小胸筋短縮は肩甲骨前傾を生じる
• 胸郭出口症候群（TOS）との関連
• 肩関節インピンジメント症候群の要因

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◆ 関連症状

• 肩前面の痛み
• 肩甲骨外転姿勢
• 胸部の圧迫感
• 腕のしびれ（胸郭出口症候群）

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◆ 東洋医学的関連

• 胸部は肺経・心包経と関連
• 気滞による胸部緊張と関連する場合あり
• 関連穴：
  • 中府（LU1）
  • 雲門（LU2）
  • 膻中（CV17）
  • 天池（PC1）

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胸筋は上肢運動だけでなく姿勢・呼吸機能にも影響する重要な筋群です。特に小胸筋の短縮は姿勢不良の大きな要因となります。