小後頭直筋の起始・停止・作用まとめ

１．名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：小後頭直筋（しょうこうとうちょくきん）
• 英名：Rectus capitis posterior minor muscle
• ラテン語：Musculus rectus capitis posterior minor

小後頭直筋は、後頭部深層に位置する後頭下筋群のひとつで、 環椎（第1頸椎）から後頭骨へ走行する短い筋。 主に頭部の伸展（後屈）や姿勢保持に寄与します。

２．起始・停止

• 起始： 環椎（第1頸椎）の後結節
• 停止： 後頭骨の下項線内側部（大後頭孔のすぐ外側）

環椎後結節から起こり、斜め上方に向かって走行して後頭骨に付着。 大後頭直筋のすぐ内側に位置し、両者で後頭部の安定化を担います。

３．支配神経

• 後頭下神経（C1）

後頭下神経（第1頸神経後枝）は後頭下筋群すべてに分布し、 頭部の微妙な調整運動を司ります。

４．作用

• 頭部の伸展（後屈）
• 姿勢保持（特に正中位での安定）

小後頭直筋は頭部を後方に引くように働き、 環椎—後頭関節の安定に重要な役割を果たします。 長時間のデスクワークやスマホ操作で過緊張を起こしやすい筋です。

５．位置関係・構造

• 外側：大後頭直筋
• 下方：下頭斜筋
• 上方：後頭半棘筋に覆われる

小後頭直筋は正中線上に位置し、頭蓋と環椎を結ぶ重要な安定筋。 筋の直下には後頭下膜（膜様構造）があり、 その下を硬膜が走行するため、過緊張は頭痛やめまいの原因となることもあります。

６．関連する経穴

• 風府（GV16）：筋の正中上部に相当
• 天柱（BL10）：筋の外側縁に近い
• 風池（GB20）：隣接する上頭斜筋付近

小後頭直筋は「天柱」「風府」などの経穴部位に相当し、 後頭部の痛み・眼精疲労・自律神経症状への治療点として重要です。

７．臨床的意義・関連症状

• 後頭部の鈍痛・頭重感
• 頸性頭痛（特に正中寄り）
• めまい・平衡感覚の異常
• ストレートネック関連症状

小後頭直筋の過緊張は後頭下膜を介して硬膜を牽引し、 頭痛・めまい・吐き気などの頸性神経症状を引き起こすことがあります。 鍼灸では「風府」や「天柱」の刺激で緊張緩和を図ることが多いです。