上腕二頭筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：上腕二頭筋
• 英名：Biceps brachii muscle
• ラテン語：Musculus biceps brachii

２．起始・停止

• 長頭（long head）
• 起始：肩甲骨関節上結節（supraglenoid tubercle）
• 走行：関節包内を通過し、上腕骨頭の上を通る
• 短頭（short head）
• 起始：肩甲骨烏口突起（coracoid process）
• 停止（共通）
• 橈骨粗面（radial tuberosity）および上腕二頭筋腱膜（bicipital aponeurosis）

３．支配神経

• 筋皮神経（C5〜C6）

４．作用

• 肘関節の屈曲
• 前腕の回外（特に肘屈曲位で強く作用）
• 肩関節の屈曲補助（長頭・短頭ともに）

５．関連する経穴

• 手の太陰肺経：上腕の前内側を走行。上腕二頭筋内側縁に沿って通る。
• 内側縁：天府（LU3）、侠白（LU4）、尺沢（LU5）
• 手の陽明大腸経：上腕の前外側を走行。上腕二頭筋外側縁に沿って通る。
• 外側縁：臂臑（LI14）、肩髃（LI15）、曲池（LI11）
• 手の少陰心経：上腕の内側前方を走行。上腕二頭筋内側縁の深部。
• 内側：少海（HT3）、青霊（HT2）

上腕二頭筋は日常的な動作（物を持ち上げる、手を返すなど）で頻繁に使われ、経穴治療でも肩・肘・前腕の機能改善に関連する重要な領域。

６．臨床での関連（肩・肘・前腕など）

• 肩前面の痛み：長頭腱炎（上腕二頭筋長頭腱炎）によるものが多い
• 肘の痛み：肘窩部や橈骨粗面付着部の炎症（遠位腱炎）
• 筋緊張による前腕のだるさや手のしびれ感（筋膜連鎖による）
• スポーツ障害：テニス・野球・筋トレなどでのオーバーユースに関連