短橈側手根伸筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：短橈側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん）
• 英名：Extensor carpi radialis brevis
• ラテン語：Musculus extensor carpi radialis brevis

短橈側手根伸筋は、前腕背側の外側群（伸筋群）に属し、 長橈側手根伸筋のやや深層・内側に位置する。 主に手関節の伸展と軽度の外転（橈屈）を行い、 長橈側手根伸筋とともに手首の安定を保つ。 「テニス肘（外側上顆炎）」の原因筋として臨床的に非常に重要。

２．起始・停止

• 起始：
• 上腕骨外側上顆（総伸筋腱）
• 外側側副靭帯
• 停止：
• 第3中手骨底の背側面

短橈側手根伸筋は外側上顆から共通の伸筋腱として起こり、 長橈側手根伸筋のすぐ内側を走って手関節背側に向かう。 腱は手関節背側を通過して第3中手骨（中指の中手骨）に停止し、 手首を背屈方向へ動かす主動筋のひとつとして働く。

３．支配神経

• 橈骨神経（深枝）C7, C8

短橈側手根伸筋は橈骨神経の深枝（後骨間神経）に支配される。 この枝は肘部で分かれ、前腕伸筋群の多くを支配する。 神経障害が生じると手関節の伸展力が低下し、 タイピングや持続的な手首姿勢維持が困難になる場合がある。

４．作用

• 手関節の伸展（背屈）
• 手関節の外転（橈屈）
• 拳を握る際の安定保持

長橈側手根伸筋よりも純粋に手関節の伸展作用が強く、 橈屈への関与はやや少ない。 拳を強く握る際には、手関節をわずかに背屈させて力を発揮する姿勢を支える。 手首を真っすぐに保ちながら動かす動作に関与するため、 スポーツ・PC作業・楽器演奏などで酷使されやすい筋である。

５．関連する経穴

• 手三里（LI10）：前腕橈側、筋腹部
• 曲池（LI11）：外側上顆付近、起始部近傍
• 陽谿（LI5）：手関節背側橈側、腱の遠位部

短橈側手根伸筋は手の陽明大腸経の走行と一致し、 「曲池〜手三里〜陽谿」のラインがこの筋の表層を通過する。 鍼灸では、手関節や肘の痛み・しびれ・伸筋群の緊張緩和に対して、 この経絡上の経穴を用いることが多い。 特に「テニス肘」の治療における要点部位。

６．臨床での関連（症状・特徴）

• 外側上顆炎（テニス肘）の主原因筋
• 肘外側痛、手首伸展痛
• 前腕背側の疲労感・こわばり
• 長時間のマウス操作・筆記動作による過緊張
• 橈骨神経深枝の圧迫による伸展力低下

短橈側手根伸筋は、外側上顆炎（テニス肘）の最も代表的な原因筋。 手首を伸ばす・持ち上げる動作で微細損傷が起こりやすく、 慢性化すると肘外側から前腕にかけての疼痛が持続する。 手関節背側での圧痛や筋緊張が特徴で、 「曲池」「手三里」「陽谿」などの経穴刺激が有効。 ストレッチや前腕伸筋群のリリースも重要。