長掌筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：長掌筋（ちょうしょうきん）
• 英名：Palmaris longus muscle
• ラテン語：Musculus palmaris longus

２．起始・停止

• 起始：
• 上腕骨内側上顆（Medial epicondyle of humerus）―前腕屈筋群の総起始部
• 停止：
• 手掌腱膜（Palmar aponeurosis）
• 屈筋支帯（Flexor retinaculum）

手首を軽く曲げて親指と小指を合わせると、前腕中央に浮き出る腱が長掌筋腱（存在する場合）。

３．支配神経

• 正中神経（Median nerve, C7〜C8）

４．作用

• 手関節の屈曲（軽度）
• 手掌腱膜の緊張を高める（掌の安定化）
• 把握動作の補助（物を掴む動作時）

主動筋というよりも、手掌の張りを調整する「補助筋」として働く。

５．関連する経穴

• 内関（PC6）：長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、長掌筋の走行上
• 大陵（PC7）：長掌筋腱の直下（手根屈筋支帯上）
• 間使（PC5）：前腕掌側中央で、長掌筋の上方部に位置

長掌筋は心包経の走行に一致し、内関・大陵など主要経穴はその上にある。
そのため、長掌筋は東洋医学的に「心の安定」「情動バランス」にも関わると考えられる。

６．臨床での関連

• 手首の屈曲痛：長掌筋腱や屈筋支帯の緊張による圧迫
• 手根管症候群：正中神経との位置関係から関連症状を呈することあり
• 腱の過緊張による掌部のつっぱり感
• 精神的ストレス時の前腕筋緊張（心包経との関係）
• 長掌筋欠如（片側または両側）は約10〜15％に見られるが、機能的問題は少ない

７．臨床メモ

• 内関（PC6）・大陵（PC7）は、長掌筋の緊張を緩めつつ、自律神経バランスを整える代表経穴。
• 長掌筋は手首・指の屈筋群の「テンションの中心」を担う。
• 手掌の冷えや手指の震えなど、末梢循環の改善にも関与。
• 鍼灸治療では、心包経の反応点として「心の緊張」や「胸の圧迫感」にも応用される。