内腹斜筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：内腹斜筋（ないふくしゃきん）
• 英名：Internal oblique muscle
• ラテン語：Musculus obliquus internus abdominis

外腹斜筋の深層に位置する腹部筋群の中層筋。 体幹の側屈・回旋・腹圧上昇に関与し、腹横筋とともに腹壁を強固に保つ。 外腹斜筋とは走行方向が逆になっており、交差することで腹壁を補強している。

２．起始・停止

• 起始：鼠径靭帯外側部、腸骨稜前2/3、胸腰筋膜
• 停止：第10〜第12肋骨下縁、白線、恥骨（腱膜を介して）

筋線維は前上方へ斜走し、外腹斜筋とは反対方向に走行する。 腱膜部は腹直筋鞘を形成し、正中線（白線）で左右が交わる。 下方の線維は一部が提睾筋（男性）として続く。

３．支配神経

• 肋間神経（T7〜T11）
• 肋下神経（T12）
• 腸骨下腹神経・腸骨鼠径神経（L1）

外腹斜筋・腹横筋と同様の神経支配を受け、 胸腰神経叢を介して体幹の協調運動を制御する。

４．作用

• 両側収縮：体幹の前屈、腹圧の上昇（排便・咳・出産など）
• 片側収縮：体幹の側屈（同側）および回旋（同側）
• 呼気補助筋：肋骨を下げる

外腹斜筋が反対側回旋を行うのに対し、 内腹斜筋は同側回旋を行う。 例：右内腹斜筋の収縮 → 体幹を右に回旋。

５．関連する経穴

• 天枢（ST25）：臍の左右2寸、腹直筋鞘上
• 大横（SP15）：臍の左右4寸、腹外側部
• 大巨（ST27）・水道（ST28）：下腹部
• 気衝（ST30）：鼠径部に近く、腱膜線維が関与

内腹斜筋は足の陽明胃経・足の太陰脾経・足の厥陰肝経などが走行する領域に位置し、 消化・生殖・泌尿器の働きや腹部気滞の改善に関与する。

６．臨床での関連

• 腰痛（特に回旋動作に伴うもの）
• 骨盤のねじれ・側屈不良姿勢
• 腹部の緊張・張り感（ストレス性腹部緊張）
• 呼吸の浅さ・咳嗽・腹圧低下

内腹斜筋のアンバランスは、体幹の回旋制限や骨盤の歪みに直結する。 鍼灸や呼吸法、体幹トレーニングによって筋緊張を整えることが有効。 特に外腹斜筋との連動を意識した治療・運動が重要。

７．臨床メモ

• 線維は「前上方」へ斜走し、外腹斜筋（前下方）と交差する。
• 腹横筋とともに腹圧を維持し、内臓の支持に関与する。
• 片側性の筋緊張は骨盤の回旋・腰椎のねじれを引き起こす。
• 鍼治療では「大横」「天枢」「気海」などの経穴が用いられる。