上腕筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：上腕筋（じょうわんきん）
• 英名：Brachialis
• ラテン語：Musculus brachialis

上腕筋は上腕二頭筋の深層に位置し、上腕骨前面から橈骨ではなく尺骨に停止する。 そのため、回内・回外の影響を受けずに純粋な肘関節屈筋として働く。 日常動作（荷物を持ち上げる・肘を曲げる）で常に活動している。

２．起始・停止

• 起始：
• 上腕骨前面の下半部（内・外側縁を含む広い範囲）
• 停止：
• 尺骨の粗面（tuberositas ulnae）および冠状突起（processus coronoideus）

上腕骨の広い範囲から起こり、尺骨近位端に停止する。 肘屈曲の主動作筋であり、肘関節の安定化にも寄与する。

３．支配神経

• 筋皮神経（C5〜C6）
• ※一部、橈骨神経（C7）が停止部に分布する場合がある

主に筋皮神経による支配を受けるが、停止部付近では橈骨神経からも枝を受けることがある。 これは肘関節の屈伸の協調性を高めるためと考えられる。

４．作用

• 肘関節の屈曲（前腕の回内・回外にかかわらず作用）
• 肘関節の安定化（特に荷重時）

上腕筋は「肘を曲げる力」を主に担う筋。 前腕の位置（回内・回外）に関係なく働くため、どの肘屈曲動作でも活動する。 上腕二頭筋よりも関節に近く、安定性にも寄与する。

５．関連する経穴

• 曲池（LI11）：肘窩外側端にあり、上腕筋停止部近く
• 手三里（LI10）：前腕外側、上腕筋の遠位線上
• 肘髎（LI12）：肘外側上方、上腕筋外側縁に近い

上腕筋は手の陽明大腸経の経路上にあり、 曲池・手三里などは肘関節周囲の疼痛・しびれ・前腕のだるさに有効。 上腕筋の硬結は「物を持ち上げる時の肘痛」や「前腕の重だるさ」に関係する。

６．臨床での関連（症状・特徴）

• 肘の屈曲制限・疼痛（特に前腕回内位での動作時）
• 前腕外側の重だるさ・疲労感
• 上腕二頭筋との鑑別が必要な「肘前部痛」
• 荷物を持つ・腕を引く動作での過緊張
• スポーツ動作（野球・テニス・クライミング）での屈筋群疲労

上腕筋は深層に位置するため、過緊張やトリガーポイントは深部の鈍痛として現れる。 「肘の内側が重い」「力こぶの下が張る」と訴えるケースが多い。 鍼灸では曲池・手三里を中心に調整し、肘屈筋群の過緊張を緩和する。 ストレッチや筋膜リリースも有効。