棘筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：棘筋（きょくきん）（胸棘筋・頸棘筋・頭棘筋）
• 英名：Spinalis muscle（thoracis, cervicis, capitis）
• ラテン語：Musculus spinalis（thoracis, cervicis, capitis）

２．起始・停止

• ① 胸棘筋（Spinalis thoracis）
• 起始：第11胸椎〜第2腰椎の棘突起
• 停止：第1〜第8胸椎の棘突起
• ② 頸棘筋（Spinalis cervicis）
• 起始：第7頸椎〜第2胸椎の棘突起
• 停止：第2〜第4頸椎の棘突起
• ③ 頭棘筋（Spinalis capitis）
• 起始：頸椎下部および胸椎上部の棘突起
• 停止：後頭骨の上項線付近

棘筋は最長筋の内側に位置し、背骨の棘突起から棘突起へと短い筋束が連続する。 個々の筋束は細く、特に頭棘筋はしばしば半棘筋と融合して区別しにくい。

３．支配神経

• 脊髄神経後枝（posterior rami of spinal nerves）

４．作用

• 両側収縮：脊柱（体幹・頸部・頭部）の伸展
• 片側収縮：脊柱の同側への軽度側屈
• 体幹・頸部の姿勢保持

棘筋は脊柱起立筋群のうち最も内側に位置し、脊柱の安定化と直立姿勢の維持に寄与する。 最長筋・腸肋筋と協働して背部伸展運動を行う。

５．関連する経穴

• 肺兪（BL13）〜膈兪（BL17）：胸棘筋上を走行
• 腎兪（BL23）〜大腸兪（BL25）：腰部伸展筋の要点
• 大椎（GV14）：頸棘筋・頭棘筋の起始部近く

棘筋の走行上には膀胱経第一行線が位置し、 鍼灸では背部兪穴群を用いて筋緊張・自律神経の調整を行う。

６．臨床での関連

• 慢性腰痛・背部痛・肩こり
• 長時間の座位・猫背姿勢による背部伸展筋の弱化
• 脊柱の過伸展・反り腰の補正筋としての過緊張
• 脊椎のアライメント異常（軽度側弯など）に関与

７．臨床メモ

• 棘筋は背骨の中心軸を支える安定筋であり、深層で持続的に活動する。
• 過緊張すると脊柱起立筋群の緊張連鎖が起こり、慢性の背部こりを生じやすい。
• 鍼灸では「膈兪」「肝兪」「腎兪」などの兪穴で緊張を緩める。
• 最長筋・腸肋筋との協調を意識した治療・運動が重要。