大腿筋膜張筋の起始・停止・作用まとめ

１．筋肉の名称（和名・英名・ラテン語）

• 和名：大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）
• 英名：Tensor fasciae latae muscle
• ラテン語：Musculus tensor fasciae latae

２．起始・停止

• 起始：
• 腸骨稜前部（前上腸骨棘の外側）
• 停止：
• 大腿筋膜（腸脛靭帯）を介して脛骨外側顆（Gerdy結節）に至る

腸脛靭帯（Iliotibial tract）の前上方に位置し、股関節外側部を覆う筋。 走行は大腿外側から膝外側へと続き、下肢の動的安定性に関わる。

３．支配神経

• 上殿神経（L4〜S1）

４．作用

• 股関節の屈曲
• 股関節の外転
• 股関節の内旋
• 膝関節の伸展補助（腸脛靭帯を介して）
• 立位・歩行時の骨盤安定化

大腿筋膜張筋は中殿筋前部線維と協働して骨盤の水平を保ち、 歩行時には立脚側の安定筋として働く。

５．関連する経穴

• 風市（GB31）：大腿外側中央部、腸脛靭帯上
• 居髎（GB29）：大腿筋膜張筋起始部付近（前上腸骨棘と大転子の間）
• 環跳（GB30）：深部では中殿筋・大腿筋膜張筋に関連
• 髀関（ST31）：筋の前縁付近、股関節屈筋群と交わる部

この領域は足の少陽胆経および足の陽明胃経と関係し、 股関節外側痛・大腿外側の張り感の治療点として用いられる。

６．臨床での関連

• 股関節外側痛（大腿筋膜張筋・腸脛靭帯の過緊張）
• 腸脛靭帯炎（ランナー膝）：膝外側部の摩擦痛
• 骨盤の前傾・外旋傾向：筋の短縮による姿勢変化
• 中殿筋との機能不均衡による歩行時の代償運動
• 坐骨神経痛様症状（筋膜緊張による間接的な圧迫）

スポーツや長時間の立位で過緊張を起こしやすく、 腸脛靭帯を介して膝外側に痛みを引き起こす。 鍼灸・ストレッチでのアプローチが有効。

７．臨床メモ

• 中殿筋・小殿筋と協働して骨盤の安定化に寄与する。
• 筋緊張が高いと腸脛靭帯の張力が増し、膝外側痛を誘発する。
• 座位姿勢・歩行姿勢の改善が筋の負担軽減に重要。
• リリースには「風市」「髀関」など経穴刺激が効果的。